道場長 最近の投稿 もうすぐ秋♪ 岡山マラソン完走！！！ 移転しました★ 丸亀国際ハーフマラソン ケトルベルデビュー☆ カテゴリー お知らせ カラダについて 道場日誌 ホーム >カラダについて カラダについて なおす＋きたえる＝ととのえる 2017年1月6日 15:35 カラダについて 「なおす」＋「きたえる」＝「ととのえる」 「ととのえる」ために「なおす」ことと「きたえる」ことをセットで行う事が大切です！！！ &[…] 続きを読む 骨盤の歪みについて 2016年4月11日 17:17 カラダについて 骨盤の歪みには股関節周りの筋肉が大きく関与しています。筋肉が硬いとか上手く使えていない状態で動作を繰り返すと連動して動いている骨盤[…] 続きを読む 膝の屈伸(スクワット) 2016年2月13日 09:28 カラダについて 下半身の運動でよく行われるのがスクワットです。膝の屈伸と表現される事もあって膝だけの運動と思われがちです。しかし膝にだけ意識を向け[…] 続きを読む 営業カレンダー
